Digitaliseringen ger oss fantastiska möjligheter. Tyvärr finns en baksida. Det kan bli för mycket av det goda. Att hela tiden gå runt med en digital godispåse i form av en mobiltelefon, och att ha skärmar överallt omkring sig, gör det lätt att titta oftare och längre än man egentligen vill och mår bra av.
I vårt fyra veckor långa inspirationsprogram Skärmberoende får du ta del av vad forskningen säger om hur vi påverkas av skärmtid och av olika former av skärmanvändande. Du får råd av psykologer, hjärnforskare och en stressläkare om hur du kan tänka om balansen mellan livet och skärmarna, för att få ett mer hälsosamt liv. Du som upplever att du hamnat i ett oönskat skärmbeteende får förslag om hur du kan ta dig ur det. Artiklarna handlar även om utmaningarna barn och ungdomar möter i det digitala samhället och ger förslag på hur man kan resonera med dem om detta.
Something went wrong with server.
