Det hälsosamma arbetet

CHEF Det kan vara lätt att dra sig för att prata med en medarbetare som du känner på dig mår dåligt. Och att ”fuska” i samtalet genom att inte ta upp jobbiga frågor. Här ger psykologen Emelie Wagner dig råd och metoder för att fånga upp och hjälpa medarbetare som mår dåligt.

MEDARBETARE Att sätta gränser för arbetet är svårt. Psykologen Emelie Wagner påpekar att det inte är så enkelt som att bara säga nej oftare. Snarare handlar det om att vara i kontakt med vad som är viktigt för just dig och att kunna prioritera utifrån det.

Svensken är hälsosam och har en bra materiell livssituation. Ändå blir allt fler sjuka, stressjuka. Hur går det ihop? Länsförsäkringar har genomfört en undersökning om frisk- och riskfaktorer i arbetslivet. Här ger hälsostrategen Krisitna Ström Olsson, sin syn på vad som ligger bakom larmsiffrorna och förklarar vad arbetgivaren har för ansvar när det gäller att arbeta för hälsa.

CHEF Undersökningar visar att chefer ofta underskattar problem hos sina medarbetare.

MEDARBETARE Vardagen är fylld med stress, ofta ihållande utan egentliga pauser, för nästan alla arbetsuppgifter innebär ett visst stresspåslag, även att svara på mail.

CHEF Som chef och ledare har du troligen hört om vikten av aktivt lyssnande.

MEDARBETARE Många tycker att det är svårt att be om hjälp. De har fått lära sig att klara sig själva.

Kort högintensiv träning regelbundet, eller träningsmoment inlagda i vardagen.

CHEF Positiv feedback i form av beröm och bekräftelse är det mest effektiva sättet att påverka beteenden.

MEDARBETARE I arbetslivet hamnar vi ibland i situationer där vi inte trivs.