Kick-starta ditt nya liv

Vi bjuder på inspiration och tips för en gladare och mer hälsosam livsstil genom tips och råd inom kost, motion och mental träning.

För att hjälpa dig motionera, äta gott och njuta av livet har vi tagit fram ett antal artiklar på ämnet kost och motion. I dessa ger hälsocoachen Kristin Hammarsträng förslag på lämpliga aktiviteter för olika väder och humör. Psykologen Emelie Wagner hjälper dig med övningar och råd för att gå från ord till handling, att övervinna hinder och att lyckas hålla i din nya livsstil över tid.

  • Och kom ihåg att det inte gör något om du råkar falla tillbaka i en dålig vana vid enstaka tillfällen. Det viktiga är att du jobbar med att sätta de goda vanorna! säger våra experter.

Fler artiklar på ämnet

Får du våra nyhetsbrev?

Fyll i din e-postadress för att få vårt nyhetsbrev.

Läs mer om vår hantering av personuppgifter personuppgifter

Tyck till

Skulle du rekommendera den här sidan till en vän eller kollega?

Tack för att du hjälper oss förbättra vår webbplats!

Hälsoportalen

Den här webbplatsen är en portal för dig som har eller funderar på att skaffa Länsförsäkringars sjukvårdsförsäkring eller Bo kvar-försäkring. Här kan du bland annat få reda på mer om försäkringen, få svar på vanliga frågor, eller ta del av digitala hälsoprogram.