Ett hälsosamt liv i orostider

Tips för ett ökat välbefinnande i pandemitider

Vi vill att du ska må så bra som möjligt i den nya tid som råder. Här kommer därför några tips och råd för att klara ett mer avskilt liv med både kropp och sinne i behåll.

I den här hälsofrämjande artikelserien hyllar vi mångas nya favoritsyssla promenaden – ett lifehack för kreativitet och välmående. Du får också en inblick i den populära träningsformen HIIT som sägs ge goda resultat på kort tid. Psykologen Emelie Wagner guidar i att skapa en bra hemmamiljö i ett läge då många familjer delar både fritid, jobb och skola under samma tak. Slutligen har vi tagit fram en kort film med tips på hur du pratar med barn och unga i din närhet för att lugna i oroliga tider.